प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप - पाथ टू हेल्दी लाइफ
- निवारक स्वास्थ्य जांच पैकेज के बारे में जानकारी
- कॉमन टेस्ट अंडर प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप
- चेकअप से पहले याद रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें
प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप
आजकल अस्वास्थ्यकर आदतों और गतिहीन दिनचर्या के कारण बीमारियों को रोकना एक पूर्ण चुनौती है। यही कारण है कि डॉक्टर जल्द से जल्द बीमारियों का निदान करने के लिए नियमित निवारक स्वास्थ्य जांच की सिफारिश कर रहे हैं।
जीवन शैली से संबंधित बढ़ती बीमारियों के कारण निवारक स्वास्थ्य जांच एक आवश्यकता है और यह लंबे समय में व्यक्तियों पर वित्तीय तनाव को कम करने के लिए सिद्ध हुई है। प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप से गुजरने की प्रक्रिया आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में जानकारी देती है और गंभीर बीमारी को रोकने में आपकी मदद कर सकती है या इससे पहले कि यह एक बड़ी समस्या बन जाए, इसका इलाज भी कर सकती है। व्यक्ति बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के सालाना कुछ हेल्थ इंश्योरेंस प्लान के तहत प्रिवेंटिव हेल्थ चेक-अप की सुविधा का लाभ उठा सकते हैं।
प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप क्या है?
निवारक स्वास्थ्य जांच में विभिन्न परीक्षण और निदान शामिल होते हैं जो किसी व्यक्ति को सूक्ष्म स्तर पर अपने स्वास्थ्य को समझने में मदद करते हैं, जिससे वे स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपनी जीवन शैली या आदतों में सुधार कर सकते हैं। निवारक स्वास्थ्य देखभाल व्यक्तियों को उनके स्वास्थ्य के लिए संभावित जोखिमों को समझने और निवारक कदम उठाने की अनुमति देती है।
प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप के फायदे
निवारक स्वास्थ्य जांच के बहुत सारे लाभ हैं और हमने नीचे कुछ सूचीबद्ध किए हैं:
- आपके स्वास्थ्य का मूल्यांकन
आप निवारक स्वास्थ्य जांच के माध्यम से अपने स्वास्थ्य का आकलन कर सकते हैं और अपने संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहतर निर्णय ले सकते हैं। प्रिवेंटिव हेल्थ चेक-अप आपको अपनी जीवनशैली में आवश्यक बदलावों जैसे कि आहार में बदलाव, जीवनशैली में बदलाव, किसी भी एलर्जी या विटामिन की कमी का पता लगाने आदि की ओर ले जाते हैं। - लोअर मेडिकल बिल
यदि आप एक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी द्वारा कवर किए जाते हैं, जो वार्षिक स्वास्थ्य जांच प्रदान करती है, तो आपको अपनी जेब से निवारक स्वास्थ्य जांच पर खर्च करने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। निवारक स्वास्थ्य देखभाल के साथ, आप किसी भी बड़ी बीमारी को रोककर लंबे समय में चिकित्सा देखभाल पर पैसे बचा सकते हैं। - भविष्य में होने वाली स्वास्थ्य जटिलताओं को रोकता है
निवारक स्वास्थ्य देखभाल आवश्यक है क्योंकि यह किसी भी पहले से मौजूद बीमारी के मामले में व्यक्तियों को भविष्य में होने वाली चिकित्सा जटिलताओं के बारे में चेतावनी देती है। हृदय रोग, कैंसर या किसी अन्य गंभीर जटिलताओं वाले व्यक्तियों को अपने स्वास्थ्य को लगातार मापने के लिए एक मार्कर के रूप में निवारक स्वास्थ्य जांच का उपयोग करना चाहिए। - एक सक्रिय जीवन शैली के लिए प्रेरणा
ऐसे व्यक्ति जो अपनी निवारक स्वास्थ्य देखभाल के अनुरूप होते हैं, वे खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से सबसे अच्छे आकार में रखने के लिए इच्छुक होते हैं। एक स्वस्थ शरीर से स्वस्थ दिमाग बनता है और निवारक स्वास्थ्य जांच से आप सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने के लिए प्रेरित हो सकते हैं। - मेडिकल टेक्नोलॉजी से अपडेट रहें
एक नियमित निवारक स्वास्थ्य संबंधी आदत आपको अपने डॉक्टर के साथ संबंध बनाने और भविष्य में किसी भी संभावित बीमारी के लिए नवीनतम चिकित्सा तकनीकों और उपचारों के बारे में अपडेट रहने के दौरान उन्हें अपने चिकित्सा इतिहास को समझने में मदद करेगी। - अपने परिवार के मेडिकल इतिहास को समझें
निवारक स्वास्थ्य देखभाल के साथ, व्यक्ति अपने पारिवारिक चिकित्सा इतिहास को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं क्योंकि यह उन्हें भविष्य की संभावित बीमारियों जैसे कि कैंसर, हृदय रोग, ऑटो-इम्यून बीमारियों और बहुत कुछ के बारे में गहराई से जानने की अनुमति देता है।
निवारक स्वास्थ्य जांच की आवश्यकता किसे है?
निवारक स्वास्थ्य देखभाल को अपनाना एक स्वस्थ आदत है और इसे सभी वयस्कों द्वारा किया जाना चाहिए। हालांकि, कुछ लोग ऐसे हैं जिन्हें दूसरों की तुलना में इसकी अधिक आवश्यकता होती है:
- 30 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्ति
यदि आपने 30 वर्ष की आयु पार कर ली है, तो आपको अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए संभावित खतरों के बारे में खुद को शिक्षित करने के लिए नियमित रूप से निवारक स्वास्थ्य जांच की आदत डालनी चाहिए। नियमित स्वास्थ्य जांच से आप विटामिन की किसी भी कमी का पता लगा सकते हैं, आपको फिट रहने के लिए प्रेरित कर सकते हैं और अपनी लिपिड प्रोफाइल को नियंत्रण में रखने में आपकी मदद कर सकते हैं - हाइपरटेंशन से पीड़ित व्यक्ति
यदि आप बढ़े हुए रक्तचाप और उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो आपके लिए यह आवश्यक है कि आप निवारक स्वास्थ्य देखभाल में शामिल हों और अपने दिल को अच्छी तरह से स्वस्थ रखने के लिए नियमित जांच करवाएं। - पारिवारिक चिकित्सा इतिहास
यदि आपका परिवार दिल की समस्याओं, अलग-अलग डिग्री के कैंसर, ऑटो-इम्यून बीमारियों, मधुमेह, डिमेंशिया, ऑस्टियोपोरोसिस, या किसी भी प्रजनन स्वास्थ्य समस्याओं जैसी चिकित्सा बीमारियों की एक लंबी सूची से पीड़ित है, तो जीवन में बाद में होने वाले किसी भी संभावित स्वास्थ्य जोखिम का समाधान खोजने के लिए नियमित रूप से अपनी जांच करवाना आवश्यक है। - यदि आप उच्च जोखिम वाले वातावरण में काम करते हैं
यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो खनन, निर्माण, रक्षा, शिपिंग आदि जैसे उच्च जोखिम वाले उद्योग में काम करते हैं, तो आपके लिए यह आवश्यक है कि आप अपनी नौकरी और अपने प्रियजनों के लिए फिट रहने के लिए अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखें। - मोटापे से पीड़ित व्यक्ति
जो लोग मोटापे से पीड़ित हैं, उन्हें निवारक स्वास्थ्य जांच के माध्यम से मदद लेनी चाहिए, जो उन्हें स्वास्थ्य और फिटनेस में अपनी प्रगति को प्रदर्शित करने के लिए प्रेरित करेगी और उन स्वास्थ्य मार्करों में भी सुधार करेगी जो निशान तक नहीं हैं। यह उन्हें मोटापे के कारणों के बारे में बेहतर जानकारी प्रदान करेगा और उन्हें इससे बेहतर तरीके से लड़ने में मदद करेगा।
प्रिवेंटिव मेडिकल चेकअप के प्रकार
विभिन्न प्रकार के निवारक स्वास्थ्य जांच हैं जिनका लाभ व्यक्ति संभावित स्वास्थ्य जोखिमों का पता लगाने के लिए कर सकते हैं जैसे कि महिला स्वास्थ्य जांच, बाल स्वास्थ्य जांच, पूर्ण शरीर स्वास्थ्य जांच, हृदय स्वास्थ्य जांच, आदि।
| प्रिवेंटिव चेक-अप के प्रकार | प्रिवेंटिव हेल्थ टेस्ट की सूची |
| फुल बॉडी चेकअप | रक्त और मूत्र परीक्षण लिपिड प्रोफाइल टेस्ट विटामिन चेक पेट और श्रोणि की अल्ट्रासोनोग्राफी थायराइड टेस्ट किडनी फंक्शन |
| कार्डिएक चेकअप | चेस्ट एक्स-रे ईसीजी और इको कार्डियोग्राफी |
| डायबिटीज चेकअप | फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल टेस्ट HbA1c टेस्ट ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट |
| महिलाओं के लिए स्वास्थ्य जांच | पैप स्मीयर टेस्ट गर्भाशय कैंसर परीक्षण पेल्विक परीक्षा स्तन कैंसर परीक्षण |
| चाइल्ड हेल्थ चेकअप | आंखों की जांच हियरिंग टेस्ट ब्लड ग्रुप और आरएच टाइप टेस्ट कम्प्लीट ब्लड काउंट स्टूल टेस्ट यूरिन एनालिसिस |
विभिन्न आयु समूहों के लिए निवारक स्वास्थ्य देखभाल
नीचे दिए गए विभिन्न आयु समूहों के लिए विभिन्न निवारक स्वास्थ्य जांच निर्धारित की गई हैं:
| आयु समूह | प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप |
| 0-10 वर्ष | ऑस्केल्टेशन पैल्पेशन पर्क्यूशन ऑप्थल्मिक एग्जाम हियरिंग टेस्ट टेम्परेचर वेट न्यूबॉर्न पीलिया रिफ्लेक्सिस |
| किशोरावस्था | लिपिड प्रोफाइल: उच्च कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, मधुमेह, एनीमिया, उच्च रक्तचाप, हेपेटाइटिस बी, हेपेटाइटिस सी, एचआईवी, ट्यूबरकुलोसिस, क्लैमाइडिया और गोनोरिया |
| वयस्क (20-40 वर्ष) | वेट चेक ब्लड प्रेशर लिपिड प्रोफाइल पेल्विक एग्जाम और पैप स्मीयर (महिलाओं के लिए) आंखों की जांच हेपेटाइटिस सी टीकाकरण (यदि कोई हो) टेस्टिकुलर सेल्फ एग्जाम (पुरुषों के लिए) स्किन सेल्फ-एग्जाम कोलन कैंसर (डॉक्टर की सिफारिश पर जरूरत पड़ने पर अन्य परीक्षाएं) |
| 40 वर्षों के बाद | बीपी कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग हार्ट डिजीज स्क्रीनिंग कैंसर स्क्रीनिंग सर्वाइकल कैंसर स्क्रीनिंग आई एग्जामिनेशन डायबिटीज इम्यूनाइजेशन लंग कैंसर ब्रेस्ट कैंसर बोन मिनरल डेंसिटी |
| 60 साल बाद | डिप्रेशन स्क्रीनिंग डायबिटीज टेस्ट हियरिंग टेस्ट बोन डेंसिटी टेस्ट (डॉक्टर द्वारा सुझाया गया कोई अन्य टेस्ट) |
निवारक स्वास्थ्य जांच से पहले ध्यान देने योग्य बातें
प्रिवेंटिव हेल्थ केयर टेस्ट के लिए जाने से पहले आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:
- व्यक्तियों को खाली पेट पर निवारक स्वास्थ्य जांच के लिए पैथोलॉजिकल लैब में पहुंचना चाहिए क्योंकि किसी भी मेडिकल चेक-अप से पहले कम से कम 8-10 घंटे तक उपवास रखना अनिवार्य है।
- डायग्नोस्टिक टेस्ट के दौरान किसी भी जटिलता से बचने के लिए आरामदायक कपड़े पहनें।
- किसी भी सीटी स्कैन, ईसीजी परीक्षण या अन्य से गुजरने से पहले अपने चिकित्सक को किसी भी पेसमेकर, या आपके शरीर पर किसी अन्य धातु की वस्तु के बारे में सूचित करें
निवारक स्वास्थ्य जांच के तहत परीक्षणों की सूची
| निवारक स्वास्थ्य जांच पैकेज | |
| टाइप्स | टेस्ट्स |
| डायबिटीज टेस्ट | ब्लड शुगर फास्टिंग, ब्लड शुगर पीपी |
| लिवर टेस्ट | लिवर एंजाइम, सीरम बिलीरुबिन |
| ब्लड प्रोफाइल | ब्लड ग्रुपिंग, कम्प्लीट हैमोग्राम और ईएसआर |
| किडनी टेस्ट | सीरम क्रिएटिनिन, ब्लड यूरिया, बन |
| लिपिड प्रोफाइल | कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड, एचडीएल, एलडीएल |
| थायराइड टेस्ट | टीएसएच, टी3 और टी4 लेवल |
| पेट का परीक्षण | पेट का अल्ट्रासाउंड |
| कर्क | पैप स्मीयर |
| कार्डिएक | ईसीजी, 2डी इकोकार्डियोग्राम, कोरोनरी एंजियोग्राफी, चेस्ट एक्स-रे |
धारा 80डी के तहत कर कटौती
आप भारत सरकार द्वारा अधिनियमित किए गए निवारक स्वास्थ्य जांच पर आयकर अधिनियम, 1961 की धारा 80 डी के तहत 5000 रुपये की कर छूट का लाभ उठा सकते हैं। आप निवारक स्वास्थ्य जांच की कीमत पर 25000 रुपये की कुल राशि का दावा कर सकते हैं अपने लिए, आपके जीवनसाथी या आपके आश्रित बच्चों के लिए।
इसके बारे में और जानें: हेल्थ इंश्योरेंस पॉलिसी के तहत टैक्स बचाएं
क्या आपका हेल्थ इंश्योरेंस प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप को कवर करता है?
कई हेल्थ इन्शुरन्स कंपनियां बेसिक हेल्थ टेस्ट कवर करती हैं। हेल्थ इन्शुरन्स प्लान खरीदने से पहले, आपको शर्तों को अवश्य पढ़ना चाहिए और निवारक स्वास्थ्य देखभाल के कवरेज की जांच करने के लिए शर्तें इसलिए, यदि आप किसी भी चेक-अप के लिए जा रहे हैं जो आपकी हेल्थ पॉलिसी के तहत कवर नहीं है, तो आपको इसके लिए भुगतान करना होगा क्योंकि यह गैर-दावा योग्य है।
प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप के लिए जाते समय याद रखने वाली बातें
निवारक स्वास्थ्य जांच के लिए जाने के दौरान विचार करने वाली चीजों की एक सूची यहां दी गई है:
- अधिकांश परीक्षणों में कम से कम 10 घंटे खाली पेट की आवश्यकता होती है।
- बेहतर पैंतरेबाज़ी के लिए आपको आसान और आरामदायक कपड़े पहनने होंगे।
- इमेजिंग टेस्ट जैसे सीटी स्कैन, एक्स-रे आदि के लिए जाते समय कभी भी एक्सेसरीज या मैटेलिक ऑब्जेक्ट न पहनें।
- यदि आप चेकअप से पहले पेसमेकर पर हैं तो अपने डॉक्टर को सूचित करें।
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प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. क्या प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप पर टैक्स बेनिफिट 80D लागू होता है?
हां, आप सेक्शन 80डी के तहत 25,000 रुपये तक के टैक्स लाभ का लाभ उठा सकते हैं। इसमें निवारक स्वास्थ्य जांच पर 5,000 रुपये शामिल हैं और यदि बीमित व्यक्ति 60 वर्ष से अधिक है, तो कर लाभ 50,000 रुपये तक बढ़ जाता है।
2. भारत में प्रिवेंटिव हेल्थ चेक-अप की औसत लागत क्या है?
भारत में निवारक स्वास्थ्य जांच का लाभ उठाना काफी आसान है क्योंकि विभिन्न चिकित्सा देखभाल कंपनियां घर पर निवारक परीक्षण प्रदान करती हैं। भारत में, निवारक स्वास्थ्य जांच का लाभ उठाना आसान है क्योंकि वे बहुत सस्ती हैं और लागत 799 से 4000 तक भिन्न होती है।
3. निवारक स्वास्थ्य जांच में क्या शामिल है?
प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप में आमतौर पर कई अलग-अलग टेस्ट जैसे ब्लड शुगर टेस्ट, लिपिड प्रोफाइल टेस्ट, किडनी टेस्ट, आई टेस्ट, लिवर टेस्ट, थायराइड टेस्ट और बहुत कुछ शामिल होते हैं।
4. क्या विभिन्न आयु समूहों के लिए विभिन्न प्रकार के निवारक स्वास्थ्य जांच हैं?
हां, अलग-अलग आयु समूहों के लिए अलग-अलग निवारक जांच की जाती है क्योंकि हर उम्र में स्वास्थ्य के लिए संभावित जोखिम अलग-अलग होते हैं।
5. निवारक स्वास्थ्य जांच का लाभ किसे लेना चाहिए?
हर किसी को बढ़ती उम्र के साथ निवारक स्वास्थ्य जांच का लाभ उठाना चाहिए, लेकिन 30 वर्ष से अधिक आयु के लोग, चिकित्सा बीमारियों के पारिवारिक इतिहास वाले लोग, पहले से मौजूद बीमारियों वाले व्यक्तियों को बिना किसी विचार के इस सुविधा का विकल्प चुनना चाहिए।
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Written By: Naval Goel
Naval Goel is the Founder and CEO of PolicyX.com (IRDA- Approved Insurance Comparison Website). He is a CFA charter holder (USA) and FRM (GARP). He holds an MBA from IIFT, Delhi, and is also an Associate from the Insurance Institute of India. Naval is an avid investor and entrepreneur who has a deep understanding of the Indian equity market and insurance sector. He has been investing for more than 10 years now and is a CFA charter holder.
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