मानसिक स्वास्थ्य मानसिक बीमारी से कैसे अलग है?
यह ठीक ही कहा गया है कि “मजबूत दिमाग एक मजबूत दुनिया बनाता है"। लेकिन हम अपने दिमाग को मजबूत कैसे बना सकते हैं? वैसे, आप अपने दिमाग को स्वस्थ रखने...
द्वारा लिखित :Simran saxena
आखरी अपडेटेड : Feb, 2024
वजन घटाने के लिए 7 दिन का डाइट प्लान
वजन घटाने और फिट बॉडी के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन योजना के विचार
वज़न घटाने के लिए एक भी बेहतरीन भोजन योजना नहीं है। हालांकि, सबसे अच्छी भोजन योजनाएँ हैं जिन्हें आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। जब ...
द्वारा लिखित :Naval Goel
आखरी अपडेटेड : Feb, 2024
कलौंजी के स्वास्थ्य लाभ
निगेला बीज के प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ
कलौंजी, जो मुख्य रूप से भारतीय घरों में पाया जाता है, आमतौर पर मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है। कलौंजी का वैज्ञानिक नाम निगेला सतीवा है, जिसे अक्सर क...
द्वारा लिखित :Naval Goel
आखरी अपडेटेड : Feb, 2024
शहतूत के फायदे
शहतूत से पाएं दमकती त्वचा
साफ़, दमकती और स्वस्थ त्वचा की कामना हम सभी की हर समय होती है। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना एक दैनिक कार्य है जिसे हमें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। लेकिन हम अभी भी करते ह...
द्वारा लिखित :Naval Goel
आखरी अपडेटेड : Jan, 2024
लो कार्ब, हाई प्रोटीन फूड्स
प्रोटीन-पैक डिलाइट के लिए आपका गाइड
नियंत्रित आहार रखना स्वस्थ जीवन की कुंजी है। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा मैक्रोन्यूट्रिएंट हैं जो आपको पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करने के लिए भारी मात्रा...
द्वारा लिखित :Naval Goel
आखरी अपडेटेड : Jan, 2024
शुरुआती लोगों के लिए योग आसन
शुरुआती लोगों के लिए शीर्ष 10 योगासन और उनके लाभ
क्या आप योग की दुनिया में नए हैं? भलाई की इस यात्रा को शुरू करना चाहते हैं?
शुरुआत करने वाले सबसे अच्छे योगा पोज़ के साथ यहां से शुरुआत करें, जो आपक...
द्वारा लिखित :Naval Goel
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