स्वास्थ्य और कल्याण लेख
- फिटनेस आहार और निवारक देखभाल पर सुझाव
- समग्र जीवन पर विशेषज्ञ की सलाह
- मानसिक शारीरिक और आध्यात्मिक भलाई
आखरी अपडेटेड : Feb, 2024
मानसिक स्वास्थ्य मानसिक बीमारी से कैसे अलग है? यह ठीक ही कहा गया है कि “मजबूत दिमाग एक मजबूत दुनिया बनाता है"। लेकिन हम अपने दिमाग को मजबूत कैसे बना सकते हैं? वैसे, आप अपने दिमाग को स्वस्थ रखने...
द्वारा लिखित : Simran saxena
आखरी अपडेटेड : Feb, 2024
वजन घटाने और फिट बॉडी के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन योजना के विचार वज़न घटाने के लिए एक भी बेहतरीन भोजन योजना नहीं है। हालांकि, सबसे अच्छी भोजन योजनाएँ हैं जिन्हें आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। जब ...
द्वारा लिखित : Naval Goel
आखरी अपडेटेड : Feb, 2024
निगेला बीज के प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ कलौंजी, जो मुख्य रूप से भारतीय घरों में पाया जाता है, आमतौर पर मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है। कलौंजी का वैज्ञानिक नाम निगेला सतीवा है, जिसे अक्सर क...
द्वारा लिखित : Naval Goel
आखरी अपडेटेड : Feb, 2024
शहतूत से पाएं दमकती त्वचा साफ़, दमकती और स्वस्थ त्वचा की कामना हम सभी की हर समय होती है। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना एक दैनिक कार्य है जिसे हमें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। लेकिन हम अभी भी करते ह...
द्वारा लिखित : Naval Goel
आखरी अपडेटेड : Jan, 2024
प्रोटीन-पैक डिलाइट के लिए आपका गाइड नियंत्रित आहार रखना स्वस्थ जीवन की कुंजी है। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा मैक्रोन्यूट्रिएंट हैं जो आपको पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करने के लिए भारी मात्रा...
द्वारा लिखित : Naval Goel
आखरी अपडेटेड : Jan, 2024
शुरुआती लोगों के लिए शीर्ष 10 योगासन और उनके लाभ क्या आप योग की दुनिया में नए हैं? भलाई की इस यात्रा को शुरू करना चाहते हैं? शुरुआत करने वाले सबसे अच्छे योगा पोज़ के साथ यहां से शुरुआत करें, जो आपक...
द्वारा लिखित : Naval Goel
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