वायरल फीवर के घरेलू उपाय
- जानिए वायरल फीवर का कारण
- वायरल फीवर के लक्षण
- वायरल फीवर के घरेलू उपाय
वायरल बुखार, जिसे अक्सर ज्वर वायरल बीमारी कहा जाता है, एक व्यापक मौसमी स्वास्थ्य जोखिम है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। यह मानव जाति के लिए कुछ नया नहीं है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, मानव जाति की उत्पत्ति के समय से ही हम इन वायरल बुखार और वायरल प्रकार के निमोनिया का सामना कर रहे हैं।
हालांकि, वायरल बुखार कोई भी बुखार है जो वायरल संक्रमण के कारण हो सकता है। मौसम में अचानक बदलाव और तापमान में वृद्धि वायरल बुखार के कुछ कारक हैं। इसके अलावा, वायुजनित संक्रमण मुख्य रूप से उस हवा से वायरल बुखार को ट्रिगर करते हैं जिस हवा में हम सांस लेते हैं और यह संक्रमित व्यक्ति से भी फैलता है।
इसके कारण होने वाले संक्रमण के प्रकारों के आधार पर बुखार कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक कहीं भी रह सकता है। जबकि वायरस अपना काम कर रहा है, वायरल बुखार के लिए विभिन्न प्रकार के घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।
वायरल बुखार सबसे आम बीमारी है और आमतौर पर इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। यह 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट (37 डिग्री सेल्सियस) के अपेक्षित स्तर से अधिक शरीर के तापमान में अस्थायी वृद्धि है। यह किसी भी वायरल/बैक्टीरियल/परजीवी हमले के प्रति मानव के शरीर की प्रतिक्रिया मात्र है और एक प्रतिरक्षा प्रणाली उत्पन्न करना शुरू कर देता है। लेकिन जब वायरल बुखार किसी स्तर को पार कर जाता है, तो यह गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। हालांकि, अंतर्निहित वायरस के आधार पर यह शरीर के तापमान में 99 डिग्री फ़ारेनहाइट से लेकर 103 डिग्री फ़ारेनहाइट (39 डिग्री सेल्सियस) से अधिक हो सकता है।
वायरल बुखार, चाहे वह हल्का, मध्यम या गंभीर हो, वयस्कों की तुलना में नवजात शिशुओं और नाबालिगों के लिए अधिक हानिकारक हो सकता है।
कभी-कभी, वायरल बुखार युवाओं और वयस्कों के लिए भी खतरनाक हो सकता है। यदि आपका तापमान 103 F (39.4 C) या इससे अधिक है और तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। 104 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे ऊपर के शरीर के तापमान को हाइपरपायरेक्सिया के रूप में जाना जाता है और इसे तत्काल चिकित्सा देखभाल माना जाता है। इसके अलावा, यदि बुखार के साथ निम्नलिखित हो तो उपचार लें:
हमने वायरल बुखार को ठीक करने के लिए शीर्ष 5 सरल भारतीय घरेलू उपचारों की एक सूची तैयार की है:
आमतौर पर, वायरल बुखार के बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है, और आप भारतीय घरेलू उपचारों से वायरल बुखार को जल्दी ठीक कर सकते हैं। यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तापमान कम नहीं होता है, और यह तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो आपको डॉक्टर को बुलाना चाहिए। यदि आपके लक्षण ठीक नहीं होते हैं और तीन दिनों के बाद भी आपके शरीर का तापमान कम नहीं होता है, तो तुरंत अपने सामान्य चिकित्सक से परामर्श करें।
वायरल बुखार सबसे आम बीमारी है और आमतौर पर इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। आप घरेलू उपचारों से आसानी से अपना इलाज कर सकते हैं।
हल्दी और अदरक श्वसन वायरस या वायरल बुखार के खिलाफ आदर्श मसाले हैं।
तरल पदार्थ की कमी और निर्जलीकरण के कारण बुखार हो सकता है, इसलिए वायरल बुखार को ठीक करने के लिए बहुत सारा पानी और जूस पिएं।
दरअसल, शहद एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है और सर्दी और फ्लू को ठीक करने के लिए फायदेमंद होता है।
संतरे, नींबू और अंगूर जैसे खट्टे फल फ्लेवोनोइड्स और विटामिन सी के स्तर से भरे होते हैं, जो वायरल बुखार को ठीक करने के लिए आदर्श होते हैं।
इसके कारण होने वाले संक्रमण के प्रकार के आधार पर बुखार कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक कहीं भी रह सकता है।
हां, आप बुखार में स्नान कर सकते हैं क्योंकि यह आपको शांत रहने में मदद करेगा।
नहीं, मैगी बुखार के दौरान खाने के लिए स्वस्थ भोजन का विकल्प नहीं है क्योंकि इसे पूरी तरह से पचने में हफ्तों तक का समय लगता है।
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Naval Goel is the Founder and CEO of PolicyX.com (IRDA- Approved Insurance Comparison Website). He is a CFA charter holder (USA) and FRM (GARP). He holds an MBA from IIFT, Delhi, and is also an Associate from the Insurance Institute of India. Naval is an avid investor and entrepreneur who has a deep understanding of the Indian equity market and insurance sector. He has been investing for more than 10 years now and is a CFA charter holder.
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