वायरल फीवर के घरेलू उपाय
  • जानिए वायरल फीवर का कारण
  • वायरल फीवर के लक्षण
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वायरल फीवर के घरेलू उपाय
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घर पर वायरल बुखार का इलाज करने के घरेलू उपाय

वायरल बुखार, जिसे अक्सर ज्वर वायरल बीमारी कहा जाता है, एक व्यापक मौसमी स्वास्थ्य जोखिम है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। यह मानव जाति के लिए कुछ नया नहीं है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, मानव जाति की उत्पत्ति के समय से ही हम इन वायरल बुखार और वायरल प्रकार के निमोनिया का सामना कर रहे हैं।

हालांकि, वायरल बुखार कोई भी बुखार है जो वायरल संक्रमण के कारण हो सकता है। मौसम में अचानक बदलाव और तापमान में वृद्धि वायरल बुखार के कुछ कारक हैं। इसके अलावा, वायुजनित संक्रमण मुख्य रूप से उस हवा से वायरल बुखार को ट्रिगर करते हैं जिस हवा में हम सांस लेते हैं और यह संक्रमित व्यक्ति से भी फैलता है।

इसके कारण होने वाले संक्रमण के प्रकारों के आधार पर बुखार कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक कहीं भी रह सकता है। जबकि वायरस अपना काम कर रहा है, वायरल बुखार के लिए विभिन्न प्रकार के घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

वायरल फीवर के लक्षण

वायरल बुखार सबसे आम बीमारी है और आमतौर पर इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। यह 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट (37 डिग्री सेल्सियस) के अपेक्षित स्तर से अधिक शरीर के तापमान में अस्थायी वृद्धि है। यह किसी भी वायरल/बैक्टीरियल/परजीवी हमले के प्रति मानव के शरीर की प्रतिक्रिया मात्र है और एक प्रतिरक्षा प्रणाली उत्पन्न करना शुरू कर देता है। लेकिन जब वायरल बुखार किसी स्तर को पार कर जाता है, तो यह गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। हालांकि, अंतर्निहित वायरस के आधार पर यह शरीर के तापमान में 99 डिग्री फ़ारेनहाइट से लेकर 103 डिग्री फ़ारेनहाइट (39 डिग्री सेल्सियस) से अधिक हो सकता है।

नवजात शिशुओं और नाबालिगों के लिए

वायरल बुखार, चाहे वह हल्का, मध्यम या गंभीर हो, वयस्कों की तुलना में नवजात शिशुओं और नाबालिगों के लिए अधिक हानिकारक हो सकता है।

  • यदि 0 से 3 महीने की उम्र के बच्चों का रेक्टल तापमान 100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट (38 डिग्री सेल्सियस) या उससे अधिक है, तो माता-पिता को डॉक्टर को बुलाना चाहिए।
  • 3 से 6 महीने की उम्र के बीच के नाबालिगों का रेक्टल तापमान 102 डिग्री फ़ारेनहाइट (38 डिग्री सेल्सियस) होता है, और वे बीमार और नींद में लगते हैं, अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करें।
  • 6 से 8 महीने की उम्र के बच्चों का रेक्टल तापमान 102 डिग्री फ़ारेनहाइट (39 डिग्री सेल्सियस) होता है और यह एक दिन से अधिक समय तक रहता है। अगर वे भी दाने, खांसी या दस्त के लक्षणों से बीमार लगते हैं, तो आपको डॉक्टर को बुलाना चाहिए।

युवाओं और वयस्कों के लिए

कभी-कभी, वायरल बुखार युवाओं और वयस्कों के लिए भी खतरनाक हो सकता है। यदि आपका तापमान 103 F (39.4 C) या इससे अधिक है और तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। 104 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे ऊपर के शरीर के तापमान को हाइपरपायरेक्सिया के रूप में जाना जाता है और इसे तत्काल चिकित्सा देखभाल माना जाता है। इसके अलावा, यदि बुखार के साथ निम्नलिखित हो तो उपचार लें:

  • स्पंदित सिरदर्द
  • दाने
  • तेज रोशनी के प्रति संवेदनशीलता
  • अक्सर उल्टी होती है
  • सांस लेने में कठिनाई
  • छाती या पेट में दर्द
  • ऐंठन या दौरे पड़ना।

वायरल बुखार के लिए भारतीय घरेलू उपचार

हमने वायरल बुखार को ठीक करने के लिए शीर्ष 5 सरल भारतीय घरेलू उपचारों की एक सूची तैयार की है:

  • हल्दी और अदरक

    हल्दी और अदरक एकदम सही मसाले हैं जो एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिकों से भरे होते हैं। यह श्वसन वायरस या वायरल बुखार, जैसे खांसी, उल्टी, साइनस में वृद्धि और जमाव के खिलाफ फायदेमंद हो सकता है।
    • सबसे पहले एक कप पानी में एक चम्मच काली मिर्च, हल्दी और अदरक पाउडर लें।
    • फिर पानी को उबालना शुरू करें, और जब यह उबल जाए, तो इसे ठंडा करके पी लें।
  • तुलसी (तुलसी)

    बेसिक, जिसे स्थानीय लोगों में प्यार से तुलसी के नाम से जाना जाता है, में कई चिकित्सीय गुण होते हैं जो वायरल बुखार को ठीक करने के लिए फायदेमंद होते हैं। यह विटामिन सी से भरपूर होता है और इसमें एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो प्रतिरक्षा बढ़ाने और अन्य दवाओं की तुलना में बुखार का बेहतर इलाज करने के लिए आदर्श है।
    • एक कप पानी में 10 - 15 तुलसी के पत्ते और एक चम्मच लौंग पाउडर लें।
    • उन्हें पानी में तब तक उबालें जब तक कि यह आधा न रह जाए।
    • इसके बाद, इसे ठंडा होने दें, और जब तक आप फिट न हो जाएं तब तक इसे रोजाना लगभग 2 से 3 बार पिएं।
  • धनिया की चाय

    कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ वायरल बुखार को ठीक करने के लिए लोगों को उबलते पानी में धनिया के बीज का पाउडर मिलाने की सलाह देते हैं। हालांकि, धनिया की चाय प्राकृतिक एंटीबायोटिक यौगिकों से भरी होती है जो वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। यह वायरल बुखार के लक्षणों को ठीक करने में मदद करती है, जैसे कि नाक बहना।
    • एक कप पानी उबालें: धनिया का बीज, आधा कप दूध और थोड़ा शहद डालें।
    • इसे ठंडा होने दें, और इसे पी लें।
    • जब तक आपके वायरल लक्षण कम नहीं हो जाते तब तक रोजाना कम से कम दो बार धनिया की चाय पीना फायदेमंद होता है।
  • मेथी (मेथी के बीज) का पानी

    मेथी को स्थानीय लोगों के बीच प्यार से मेथी के बीज के रूप में जाना जाता है और यह भारतीय रसोई में आसानी से उपलब्ध है। यह एंटीवायरल गुणों से भरपूर होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को विभिन्न वायरल संक्रमणों से लड़ने में मदद करती है।
    • कुछ मेथी के बीजों को पूरी रात के लिए पानी में भिगो दें।
    • अगली सुबह, इसे छान लें और इसे हर घंटे पिएं।
    • यह वायरल फीवर के लक्षणों को कम करेगा।
  • निम्बू और शहद

    नींबू और शहद एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं और सर्दी और फ्लू जैसे वायरल लक्षणों को कम करने में फायदेमंद होते हैं। अगर आप बंद नाक और गले की खराश से तुरंत राहत चाहते हैं तो सूखी अदरक और शहद लें।
    • एक कप उबलते पानी में एक चम्मच नींबू का अर्क और शहद पिएं।

निष्कर्ष

आमतौर पर, वायरल बुखार के बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है, और आप भारतीय घरेलू उपचारों से वायरल बुखार को जल्दी ठीक कर सकते हैं। यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तापमान कम नहीं होता है, और यह तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो आपको डॉक्टर को बुलाना चाहिए। यदि आपके लक्षण ठीक नहीं होते हैं और तीन दिनों के बाद भी आपके शरीर का तापमान कम नहीं होता है, तो तुरंत अपने सामान्य चिकित्सक से परामर्श करें।

वायरल फीवर के घरेलू उपचार: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. वायरल बुखार को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

वायरल बुखार सबसे आम बीमारी है और आमतौर पर इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। आप घरेलू उपचारों से आसानी से अपना इलाज कर सकते हैं।

2. वायरल बुखार के लिए कौन सा घरेलू उपचार आदर्श है?

हल्दी और अदरक श्वसन वायरस या वायरल बुखार के खिलाफ आदर्श मसाले हैं।

3. वायरल बुखार को ठीक करने के लिए मैं क्या पी सकता हूं?

तरल पदार्थ की कमी और निर्जलीकरण के कारण बुखार हो सकता है, इसलिए वायरल बुखार को ठीक करने के लिए बहुत सारा पानी और जूस पिएं।

4. क्या वायरल बुखार के लिए शहद अच्छा है?

दरअसल, शहद एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है और सर्दी और फ्लू को ठीक करने के लिए फायदेमंद होता है।

5. बुखार के लिए कौन सा फल सबसे अच्छा है?

संतरे, नींबू और अंगूर जैसे खट्टे फल फ्लेवोनोइड्स और विटामिन सी के स्तर से भरे होते हैं, जो वायरल बुखार को ठीक करने के लिए आदर्श होते हैं।

6. क्या वायरल बुखार 2 दिनों में ठीक हो सकता है?

इसके कारण होने वाले संक्रमण के प्रकार के आधार पर बुखार कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक कहीं भी रह सकता है।

7. क्या हम वायरल बुखार में स्नान कर सकते हैं?

हां, आप बुखार में स्नान कर सकते हैं क्योंकि यह आपको शांत रहने में मदद करेगा।

8. क्या मैं बुखार के साथ मैगी खा सकता हूं?

नहीं, मैगी बुखार के दौरान खाने के लिए स्वस्थ भोजन का विकल्प नहीं है क्योंकि इसे पूरी तरह से पचने में हफ्तों तक का समय लगता है।

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