त्वचा के लिए पपीते के फल के फायदे
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- त्वचा और बालों के स्वास्थ्यमें सुधार करता है
- प्रभावशाली पोषण मूल्य
हमने कई बार सुना है कि पका हुआ और कच्चा पपीता हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है। पपीता पेट की समस्याओं से लड़कर, बालों और त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करके और आपको भरपूर मात्रा में खनिज, विटामिन और एंजाइम प्रदान करके आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। पपीता विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है और आपकी दैनिक आवश्यकता से लगभग 300% अधिक खपत करता है। जब आप इस फल को कच्चा या पका हुआ खाते हैं, तो इसे अपने चेहरे या बालों पर मास्क के रूप में लगाएं, आप अपनी त्वचा और बालों को पोषक तत्वों और एंजाइमों से पोषण देते हैं जो आपको स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करेंगे। आपको इष्टतम लाभ प्रदान करने के लिए पपीते का उपयोग करने के सभी तरीकों के बारे में जानने के लिए और पढ़ें।
त्वचा पर लगाने पर पपीते के कई फायदे होते हैं क्योंकि इसका गूदा और रस पपेन से भरपूर होता है, जो एक एंजाइम है जो कोलेजन उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। बदले में कोलेजन आपकी त्वचा को इलास्टिसिटी और स्वास्थ्य प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है। पापा में मौजूद अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं:
चिकित्सा विज्ञान के समग्र फैसले में कहा गया है कि पपीता संपूर्ण स्वास्थ्य और सभी अंगों के लिए एक लाभकारी फल है और हम इस बात पर कुछ प्रकाश डाल रहे हैं कि पपीते की मदद से आपकी त्वचा कैसे युवा और स्वस्थ रह सकती है।
चाहे आप अपने सलाद में पपीते का सेवन करें, मिड-डे स्नैक के रूप में, अपनी त्वचा पर इसके गूदे का उपयोग करके, या बस पपीते का रस पीकर। यह आपकी त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल को काफी बढ़ावा देगा।
ऐसे कई रूप हैं जिनमें आप पपीते का सेवन कर सकते हैं ताकि नीचे दिए गए पपीते के त्वचा के लाभों को देखा जा सके:
हमने यह तथ्य स्थापित किया है कि पपीते के त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल के कई लाभ हैं, यही कारण है कि यह आवश्यक है कि आप इस सुपर फ्रूट को अपने आहार में या अपने सौंदर्य व्यवस्था में शामिल करें। पपीते की त्वचा के सबसे बड़े फायदों में से एक यह है कि यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए अच्छा है। आपको किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है या यह आपकी त्वचा के प्रकार पर काम करेगा या नहीं। फलों का हर हिस्सा आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है, जिसमें फल, बीज से लेकर पत्ते तक शामिल होते हैं। इसलिए, इस सुपर फ्रूट पर न सोएं, और पपीते के कुछ गुणों का आनंद लेना शुरू करें!
त्वचा पर पपीते के विभिन्न लाभों पर इस लेख में चर्चा की गई है। हालाँकि, कुछ लाभों का उल्लेख नीचे किया गया है:
त्वचा पर पपीते के लाभों का लाभ उठाने के लिए आप पपीते के गूदे को डी-टैन के लिए बेसन, एलोवेरा, हल्दी, ग्लिसरीन, शहद और दूध जैसी सामग्री के साथ मिला सकते हैं ताकि मॉइस्चराइज्ड टोंड त्वचा प्राप्त हो सके।
पपीते में कई विटामिन और खनिज होते हैं जैसे कि विटामिन ए, बी, और सी प्लांट एंटीऑक्सिडेंट जैसे कि पपैन और काइमोपापेन जो त्वचा की विभिन्न समस्याओं जैसे कि उम्र बढ़ने, झुर्रियों और त्वचा की लोच से निपटने में मदद करते हैं।
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Naval Goel is the Founder and CEO of PolicyX.com (IRDA- Approved Insurance Comparison Website). He is a CFA charter holder (USA) and FRM (GARP). He holds an MBA from IIFT, Delhi, and is also an Associate from the Insurance Institute of India. Naval is an avid investor and entrepreneur who has a deep understanding of the Indian equity market and insurance sector. He has been investing for more than 10 years now and is a CFA charter holder.
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